TIPS ALAMI MENGATASI SPERMA ENCER

TIPS ALAMI MENGATASI SPERMA ENCER. Mani encer atau sperma encer bisa dicegah dan diatasi tanpa menggunakan obat obatan,ingin tahu caranya, simaklah tips berikut ini:

  • Berhentilah merokok.

Untuk perokok perlu anda ketahui bahwa kandungan yang terdapat dalam nikotin bisa menghambat produksi sperma, jadi untuk yang memiliki masalah dengan sperma encer disarankan untuk mengurangi kokok.

  • Mengkonsumsi buah dan sayur yang banyak mengandung serat. zat besi dan vitamin C

Makanan yang mengandung serat ,zat besi serta vitamin C itu terdapat pada: Buah pepaya, Buah jeruk. Karena vitamin C sangat baikuntuk produksi sperma, disamping itu buah tersebut sangat baik untuk untuk mencegah kanker prostat dan hernia.

  • Hindarilah memakai celana yang ketat.

Hindarilah memakai celana yang ketat karena akan mempengaruhi suhu testis yang akhirnya menghambat produksi sperma

  • Jangan sering masturbasi.

Orang yang terlalu sering masturbasi akan mempengaruhi jumlah dan kepadatan sperma.

  • Jangan terlalu sering melakukan aktivitas s3ksual.

Orang yang sering ejakulasi akan mempengaruhi kepadatan sperma usahakan untuk melakukan aktivitas hubungan intim 2 – 4 kali dalam seminggu.

  • Jangan minum alkohol.

Alkohol dapat menghilangkan produksi sperma.

  • Perbanyak minum air putih dan suplemen tambahan.

Suplemen dapat menjaga vitalitas tubuh untuk selalu vit, usahakan untuk selalu seimbang, sesuikan dengan kondisi tubuh dan dengan takaran atau dosis yang seimbang.

  • Olah raga dan istirahat yang cukup.

Lakukanlah olah raga yang cukup agar pembakaran dalam tubuh seimbang  serta lakukanlah istirahat yang cukup yaitu antara 6 -7 jam perhari

Itulah tips yang bisa mengatasi sperma encer. dan untuk itu tinggal anda menentukan sikap,,, Selamat sukses.

Please follow and like us:
1

Tinggalkan Balasan

Alamat surel Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *